Сообщения блога от '2024' 'Август'

Интервальные тренировки — это один из наиболее эффективных методов для улучшения скорости, выносливости и общей физической подготовки плавца.

Виды тренировок в бассейне, которые помогают улучшить технику, выносливость и скорость.

HIIT (высокоинтенсивный интервальный тренинг) можно классифицировать по различным критериям.

Отличие между упражнениями и тренировками заключается в их цели, структуре и подходе